セルフイメージの高める3つの方法

今日はセルフイメージについてお話しますね。

夢や目標を設定しても
叶う人と叶わない人の違いは
「セルフイメージ」が高いか低いかの違いだとお話しました。

それは他人からどう見られているかではなく
自分自身をどう見ているか
なのです。

例えば
「見た目は結構イケメンなのに意外とモテない人」
「見た目は普通よりもちょっと下なのにモテる人」
あなたの周りにもいませんか？

これも簡単に言うと「セルフイメージ」なんですよね。
それが行動や言葉に表れてくるから
結果も変わってくるのです。

「見た目はどこにでもいそうな普通の人なのに次々と計画を成功させてしまう人」
「見た目はデキそうな感じなんだけど、いつもうまくいかない人」

という人もいますよね。

じゃあ、どうやったらセルフイメージが変わってくるのか？

いろいろな方法があります。

例えば・・・

その1
【今の自分より１歩上の服装にする】

馬子にも衣装という言葉があるように
着るものによって人の心理は変わっていきます。
普段、着るものに無頓着な人は意識的に
今よりも一歩上の服装にチャレンジしてみましょう。

ええ？自分がこんな服を着ても良いのかな？
と思えるようなものだとさらに良いです。
普段の自分のチョイスでないもの。

プロの服のコーディネイターなどに頼んで
全身コーディネイトしてもらうと良いですね。

その２
【付き合う人、環境を変える】

人は他人から影響を受けやすい生き物です。
セルフイメージの低い人達といっしょにいたらそこに影響されます。
セルフイメージが高まらない環境にいたら影響されます。

あなたの付き合う人、環境を見直してみましょう。
そしてなるべくセルフイメージが高い人達と付き合い、
その人がいる環境に自分も身を置く努力をしましょう。

その３
【欠乏思考から充足思考へ】

何かが足りない、〇〇が無いというように
「欠乏思考」に陥っている人はなかなかセルフイメージが高くなっていきません。
自分が持っていないものを数えるよりも、持っている物を数える習慣をつけましょう。
充足思考です。

よく「感謝が大事」と言われますが、まさに感謝とは充足思考なのです。

いかがでしたか？
これらの事は今からすぐにでもできますよね。
是非試してみてください。

この他には子供時代の思い込みや刷り込みを
解消したりというものもありますが
まずは上記の３つを試してみることをおすすめします。

ではまた！
次回をお楽しみに！