棒立ち演技を解消していく方法とは？

あなたはこんな悩みはありませんか？

・自分がやることだけで精いっぱいで棒立ちになる

・棒立ち演技を解消しようと動こうとすると、結局動きがぎこちない

・自分なりには演技してるつもりなのに、
小さい演技でわからないものになってしまっている

実はこれ、
よくあるパターンです。

自分の頭の中では
ハリウッド映画の俳優のように
自然な演技で滑らかに
動いているつもりなのに、
傍から見ると全然動けてない。

なにも伝わっていない。

身体も足も固まっってしまって
どう動けば良いかわからなくなったり、

監督や演出家から
演技が小さすぎてわからないよ！
と怒られてしまったり・・・

演技をしたことがある人は
「うん！うん！」と
頷けますよね。

演技は実生活の一部分を
切り取ったものを
人前で見せるわけですが、

勝手気ままに
生活しているのを
見せるわけではありません。

ちゃんと話の流れが決まっていて、
登場人物が決まっていて、
自分のセリフや役割が決まっていて、
演出が決まっている。

その中で俳優は
自由に生き生きと
演技をしていかないと
いけないわけです。

それも学芸会のような
わざとらしい演技ではなく、

役として本当に存在しているような
演技をしていきたいわけです。

普通に考えて
通常の生活の延長線上で
やれるものではないですよね。

ましてや
役は自分とまったく違う人間なわけです。

その違う人間の思考、
モノの受け取り方、
経験、願望、目標、
などを役者本人が
正当化させて
自然に消化していく必要があるわけです。

それを考えたら
わけわからなくなりますよね。

どれから
手を付けたら良いか
わからなくなる。

だから
セリフを覚えて
それらしく言葉を発したり、
動こうとする。

でも、
自分がやることだけで
精一杯だから

周りを見ることも
周りのセリフをちゃんと聞くことも
それを受けてちゃんと考えることも
できなくなってしまう。

結果、
棒立ちになってしまう・・・

というわけです。

ハリウッド俳優のように
自然で存在感のある演技をするには、
ちゃんと準備をしないといけないし、
そのシチュエーションをちゃんと信じて
生きていかないといけないわけです。

そして
緊張していたら、
余計にぎこちなくなったり、

足が棒立ちに固まります。

そうならない為に
普段から訓練する必要があるのです。

演技をする時だけ
頑張ろうとしても遅いのです！

その訓練法というのは、
「リラクゼーション」という訓練で、
世界標準の演技メソッドの
基本中の基本です。

「リラクゼーション」の訓練を
積み重ねていくと、

どんなに人の目や
プレッシャーがある中でも
常にリラックスして、
足がヒョイヒョイっと
軽やかに動けるように
なっていけます。

棒立ちになってしまう人は
是非この「リラクゼーション」の
エクササイズを一日10分で良いので
やってみることをお勧めします。

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